מדיטציות לקהל הרחבמדיטציה הילדה הפנימית2 פבר בשעה 12:480בשאיפה את יודעת שאת לוקחת אוויר פנימה, בנשיפה את יודעת שאת מוציאה אוויר החוצה. פנימה, החוצה. תזמיני את עצמך להתחבר…
מדיטציות לקהל הרחבמדיטציית מיינדפולנס מירי שפילמן19 דצמ 20210מדיטציית מיינדפולנס מירי שפילמן | RSS.com Podcasting שלום, כאן מירי שפילמן והיום נעשה הרפייה של סריקת הגוף. הרפייה היא התחלה…
מדיטציות לקהל הרחבמדיטציית קבלת הגוף – חיזוק דימוי גוף26 נוב 20190המדיטציה מיועדת לנשים וגברים כאחד. המדיטציה הבאה היא מדיטציה נשימות. אנחנו נסב את תשומת הלב לרגשות ולנשימה שלנו. מה הרעשים…
מדיטציות לקהל הרחבמדיטציית הסוס האציל והדוהר25 נוב 20190מדיטציה מיועדת לגברים ונשים כאחד. מדיטציה מיינדפולנס הבאה מתייחסת לגוף ולתודעה, לעמוד האור ולסוס. אנחנו נלמד לשים לב לאיך אנחנו…