קורס לעבודה עם התקפי חרדה ומחשבות חרדתיות

״החרדה נולדה ממש באותו רגע בו נולדה האנושות.
מכיוון שלעולם לא נוכל לשלוט בה, נצטרך ללמוד לחיות איתה –
ממש כמו שלמדנו לחיות עם סערות… ״
— פאולו קואלו .

התקפי חרדה והפרעות חרדה הן בין התופעות השכיחות ביותר כיום בקליניקה ובכלל בחיים שלנו.
מחקרים עדכניים מדווחים שאחד מכל 5 (!) ילדים סובל מתסמיני חרדה ושכ 30% מאוכלוסיית הבוגרים חוו התקפי חרדה במהלך הקורונה.

למה זה קורה לנו?
מה קורה לנו בעת חרדה?
ואיך אפשר להפסיק להיות חרדים מהחרדה ולהתחיל ללמוד לחיות עימה בשלום?
זה אפשרי בכלל?
(כן. זה אפשרי!)

אנחנו מזמינות אתכם ואתכן לקורס טיפול בחרדות
באמצעות כלים מעולם ה-NLP וגישות תרפיה מבוססות מיינדפולנס, כמו ACT
(acceptances & commitment therapy), התמקדות ותרפיה מבוססת חמלה.

למי מתאים הקורס?
♦ לא.נשים מהתחום הטיפולי המעוניינים.ות להעשיר את ארגז הכלים שלהם.ן בכל הנוגע לטיפול עם חרדות.
♦ לכל מי שחווה התקפי חרדה בעצמו.ה ורוצה כלים אשר יוכלו לעזור לו.ה להתמודד למול ההתקפים
♦ הקורס מתאים לבוגרי קורס NLP פרקטישינר ומעלה.

מה ייתן לי הקורס? 

  • null

    זיהוי המחשבות החרדתיות וטכניקות לשחרורן

  • null

    כלים לטיפול בהתקפי חרדה ועוררות חרדתית

  • null

    תפיסת עבודה למול חרדה

  • null

    הבנה מעמיקה יותר לגבי תופעת החרדה והתקפי חרדה

  • null

    טכניקות מגוונות וכלים לטיפול בחרדה

שיעורי הקורס

♥ שעור ראשון 
מהי חרדה בכלל?

ההבדל בין פחד לחרדה, הגדרות לחרדה, סוגי חרדות, מאפייני חרדה,
הפרדה בין התקפי חרדה לעוררות חרדתית, החרדה הגופנית,
המערכת הסימפטטית והפרה-סימפטטית, רגישות לחרדה, התקפי חרדה.

♥ שעור שני 
כיצד אנחנו תופסים את החרדה?

החרדה מהחרדה, לוותר על המאבק או הבריחה, הסכמה לפגוש את החרדה כחרדה, הפחתת כדור השלג של החרדה.
תרגולי קשיבות להסכים לפגוש את החרדה- תיוג, נשימה, לזהות מבלי להזדהות, חיבור לגוף, הרפיה.
קבלה למה שעולה.
להיות מיכל מווסת.


♥ שעור שלישי 

זיהוי אסטרטגיית החרדה

המשגה אחרת לחרדה ופסיכואדיוקיישן, זיהוי סיגנלי האיום, אסטרטגיית ההימנעות או המאבק,
כיצד אני מייצרת את החרדה? מפגש עם הבלתי נסבל

♥ שעור רביעי 
התודעה החרדה

עבודה עם מחשבות חרדתיות, טכניקות לשחרור האחיזה במחשבות החרדתיות ,
טכניקת ניק קאמפ, תהליכי דה פיוז'ן של האקט לעבודה עם מחשבות חרדתיות/לא מטיבות

♥ שעור חמישי
מה משרתת החרדה שלי?

הפונקציה של החרדה/הכוונה החיובית או הרווח המשני, מה לעשות כשיש היאחזויות בחרדה?
חיבור לערכים
מה חשוב לי, אימון המערכת הפרה סימפטטית, מודל RAIN, תרגול ערכים ופעולות מחויבות

♥ שעור שישי
ההימנעות החרדתית 

כמה הימנעויות יש כאשר אנחנו בחרדה, איזה מחירים אנחנו משלמים עליהן
נחקור איך בכלל ההימנעויות מגיעות ומה יש מאחוריהן

♥ שעור שביעי
מה במקום הימנעות?

התנועה שאפשר לתרגל במקום ההימנעות,
באיזו דרך עושים זאת כדי לא ליצור התנגדות
ועד כמה זה מאפשר חופש ושחרור

♥ שעור שמיני
טכניקות למענה לחרדות

מיפוי טכניקות וכיצד להשתמש בהן לעבודה עם חרדה

תאריכים קרובים

מסלול בוקר- ימי שלישי
9:00-13:00
החל מה-14/6/2022

מסלול ערב- ימי חמישי 
18:00-22:00
החל מה-8/9/2022


מנחה: נרית רבינר

    לפרטים לגבי הרשמה לקורסים, טיפולים ועוד, מלאו את הטופס
    או לחצו כאן לצ'אט ישיר עם נציג whatsapp




    מחיר הקורס 1,900 ש"ח 
    300 ש"ח דמי רישום 
    את היתרה- 1,600 ש"ח ניתן לחלק לעד 10 תשלומים ללא ריבית 

    חלי ישר

    בוגרת קורס חרדות

    4 שנים חלפו מהתקף החרדה הראשון שלי ועד לרגע שישבתי על הכיסא בקורס לטיפול בחרדות. 4 שנים שבהם אני חוקרת (פרקטישינר ומאסטר) ומטפלת בסקרנות במושג הזה "חרדה" שהפך בן יום להיות חלק ממני. היום כבר רק חלק קטן 🧘🏻‍♀️. תודה על כל הידע והדוגמאות שהבאת תודה על העיניים הטובות תודה על המרחב הבטוח לשאול שאלות תודה עליך. עבר לי מהר מדי!
    בשנתיים האחרונות חוויתי את החרדה גם על בתי ונוכחתי לדעת כמה כח יש לנו בתור כאלו שכבר מכירים את החרדה ואת כל מה שעלול לבוא איתה. בשנתיים האחרונות, ככל הנראה ,בגלל הקורונה הארורה הזו אני נפגשת עם המון מיקרים של חרדה בעבודה ואני מוצאת את עצמי הרבה פעמים יושבת בניסיון להדריך ולשקף למנהלים למה העובדים האלו זקוקים, אין ספק שהכלים והמושגים שלקחתי מהקורס הזה הולכים לספק לי תשתית לעבודה מדויקת יותר, תודה על הלב, על החוכמה ועל המוטיבציה של נרית להדליק את האור שוב ושוב ושוב☀️

    שירלי גרץ

    בוגרת קורס חרדות

    קורס טיפול בחרדות.. כי הבנתי שאני קודם רוצה לטפל בעצמי. וכמה אסימונים נפלו לי בכל שיעור יותר.. ויותר.. והרגשתי שנרה מדברת אליי ועליי!! וכל שיעור ההבנה מתחדדת יותר ויש גם תקווה! אפשר לחיות עם החרדה לקבל אותה, לנרמל ולהכיל אותה וגם לעזור לאחרים לחיות איתה, עם עצמם בשלום. קורס שהאיר לי ממש את חיי המלאיי המנעויות ונתן לי את הכח לעשות צעד ולהפסיק להמנע.

    מאיה סול

    בוגרת קורס חרדות

    היה קורס מרתק, אני מרגישה את התרומה שלו לחיים האישים שלי, הכלים מאד יישומיים שכבר מהמפגש השני אני משתמשת בהם בקליניקה.
    תודה לנרית רבינר שיצרה את הקורס והעבירה אותו בדרך המיוחדת שלה!

    רמית מימון

    בוגרת קורס חרדות

    המפץ הגדול הפרטי שלי הגיע בגיל 13.5, ברגע הארור בו הבנתי שאמא שלי כבר לא איתי.
    שנה לפני כן, אמא של חברה נפטרה, ואמרתי לעצמי, איך אפשר? אם אמא שלי תמות, אני מתה איתה.
    ואכן מתתי, לא פיזית, נפשית, הניצוץ כבה, חייתי, אבל ללא אור, שמחתי אבל ללא הנאה.
    בקורס הזה הבנתי שלכל "היופי" הזה במהלך חיי התלוותה גם חרדה. באמת שלא הבנתי את זה הקורס.
    חרדה מהמפץ הבא, הלא ידוע, חרדה קיומית לאהובי,
    בקורס הזה הבנתי שאפשרי לחיות עם חרדה.
    זה אפשרי לטייב אמונות.
    זה בDNA של כל אחד ואחת מאיתנו.
    ממליצה בחום רותח על הקורס הנפלא הזה שנתן לי כל כך הרבה כלים.

    תפריט