פוסטים מאת MNLP

כי האדם עץ השדה

אין אור בלי צל-היכולת לטפח חמלה עצמית גם כשאנחנו בצל

איפה אתם נמצאים בזמן? תרגול נוכחות ברגע הזה

מדיטציית מיינדפולנס לתרגול אכילה רגשית

אכילה בהיסח הדעת

קשיבות למחשבות-חמשת הלהיטים

מחשבות מחשבות

הקשר בין מיינדפולנס לאכילה רגשית

האנרגיה זורמת למקום שבו תשומת הלב מתמקדת

תרגול הודיה והכרת הטוב