סליחה

סליחה מעומק ליבי

הבלוג של מירי

מסופר על שבט אפריקאי שכאשר אחד מאנשי הכפר התנהג באופן שחרג את כללי השבט – אותו אדם נלקח על ידי השבט למרכז הכפר, החברים התאספו סביבו וכל אחד מחברי השבט הזכירו לאותו אדם את המעשים הטובים שהוא עשה, הזכירו לו את האייכויות המיטיבות שיש בו, את הכוחות והמשאבים שיש לו ואת טוב ליבו…

בעצם השבט סלח לאדם, הכיר בו והזכיר לו את איכויותיו.

אנחנו עדיין בפיתחה של השנה החדשה וימים אלו הם ימים של סליחה.

למה כל כך קשה לנו לסלוח?

מה יקרה אם ניסלח?

אולי אם ניסלח נודה שטעינו ואולי כבר לא נרגיש צודקים?

אולי אם ניסלח ניתן לאדם שסלחנו לו עמדת כוח ואנחנו ניהיה בצד החלש?

בכל אחד מאיתנו יש חלק שרוצה לסלוח וחלק אחר שפוחד לסלוח. למעשה שני החלקים מתווכחים בינהם, מצב שיוצר קונפליקט פנימי שנאחז באו לסלוח או להמשיך לכעוס.

מצד אחד אנחנו רוצים להיות צודקים ומצד שני אנחנו משוועים לאהבה ולהכרה.

וירג׳יניה סאטיר, אחת המטפלות היותר מוערכות בשנות השבעים, האמינה שמאחורי כל התנהגות יש לאדם כוונה חיובית עבור עצמו, גם כשההתנהגות בעייתית ואינה מקובלת ופוגעת בו עצמו.

וירג׳יניה סאטיר הכירה בכך שהאדם הוא אנושי ולכן עשתה הפרדה בין ההתנהגות של האדם, לאדם עצמו ותוך כדי תיחקור היא בררה את הכוונה החיובית והיא והמטופל שלה מצאו דרכים אחרות מיטיבות כדי לקבל את הכוונה החיובית.

גם כשאדם אינו סולח יש לו כוונה חיובית עבור עצמו וחשוב למצוא דרך להבין שסליחה עשוייה לשחרר אותו ולהשיג עבורו את הכוונה החיובית שלו.

עיקרון הכוונה החיובית הוא למעשה סוג של ריפריימינג – אנחנו מסתכלים על הסליחה מתוך מסגרת אחרת, שמשנה את המשמעות של הסליחה, ואז גם ההתייחסות שלנו לסליחה משתנה.

במקום לשמר את הכעס והאשמה, אנחנו לוקחים את הלמידות ומתרגמים אותן לפעולות, כך שמצב כזה של פגיעות לא יחזור.

בקשת הסליחה אינה חייבת להיות במילים, גם חיבוק אמיתי, חם שיש בו כוונה, יכול להעביר את כוונת הסליחה ולמי שקשה לחבק אפשר לשלוח מכתב, ואם גם זה קשה אפשר לשלוח מחשבה של סליחה. יש גישות שמאמינות שבאופן בלתי מובן זה משפיע ומשחרר את שני הצדדים.

אתם מוזמנים להתנסות ולחוש את החופש הפנימי הזה שכל אחד מאיתנו מייחל לו.

ועוד דבר: לא חייבים לחכות ליום כיפור כדי לסלוח, אפשר כל השנה לסלוח ולהשתחרר מהרגשות הקשים שמלווים כעס ואשמה.

אני מבקשת סליחה מעומק ליבי ואני סולחת מעומק ליבי.

בהצלחה לכולנו.

, , , , , ,
הפוסט הקודם
אם אין אני
הפוסט הבא
מדיטציה של סליחה/ ג׳ק קורנפילד

Related Posts

תגובה 1. השאר/י חדש

  • יעל תלמודי
    21/09/2019 11:02

    מירי תודה מעומק הלב את מופלאה ומשפיעה בטובך
    כמה צמא לרוח אוהבת לעולמנו הנזקק

    הגב

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

Fill out this field
Fill out this field
יש להזין אימייל תקין.
You need to agree with the terms to proceed